کارگاه آموزشی سواد عاطفی (جذابیت مهلک)
شاید برای خیلی از ما پیش آمده باشد که جذب فردی می شویم که از نظر منطقی دلیلی برای این جذابیت نداریم. یا حتی تلاش می کنیم با کسی وارد رابطه عاطفی شویم که مطمئنی این رابطه برای ما مناسب نخواهد بود. بسیاری از ما نیز تجربه یک رابطه آسیب زا را داشته ایم. منظور از رابطه آسیب زا رابطه ای است که در آن نیازهای اساسی ما برآورده نشده و یا در آن رابطه مورد آزار و اذیت قرار گرفته ایم.
به کرّات در بین مراجعان خدمات رواندرمانی دیده می شود که فرد در یک رابطه آسیب زا قرار دارد که حقوق واضح او در آن رابطه رعایت نمیشود، نیازهای او نادیده گرفته می شود و به او احترام گذاشته نمی شود اما در رابطه می ماند.
ما به این وضعیت می گوییم «جذابیت مهلک»
منظور ما از جذابیت مهلک، همان جذابیت طرحواره ای است. حالا برایتان کمی از جذابیت طرحواره ای و طرحواره ها می گوییم.
طرحواره ها الگوهای ناکارآمد ذهنی ما هستند که از دوران کودکی به دلیل عدم ارضای مناسب نیازهای هیجانی در ما شکل می گیرند. تا کنون 18 طرحواره ناسازگار شناسایی شده اند که برای آشنایی با آنها می توانید به لینک زیر مراجعه نمایید.
لینک آشنایی با طرحواره ها
طرحواره ها در 5 تصمیم گیری مهم زندگی ما دخیل هستند:
- انتخاب شریک عاطفی
- انتخاب رشته تحصیلی
- انتخاب شغل
- تصمیم به بچه دار شدن
- تصمیم به مهاجرت
بنابراین بسیاری از تصمیماتی که در زندگی می گیریم جنبه هیجانی دارد و ممکن است لزوماً تصمیمات درستی نباشد.
این موضوع در انتخاب شریک عاطفی بسیار پررنگ است. ما بر اساس طرحواره هایمان جذب افراد می شویم و این جذابیت به دلیل اینکه طرحواره های ما تمایل به بقا دارند، جذابیت سالمی نیست.
به طور مثال،
فرض کنید یک فرد طرحواره رهاشدگی دارد. باور اصلی کسی که طرحواره رهاشدگی دارد این است که "همه افراد زندگی من مرا تنها می گذارند و ماندگار نیستند". بنابراین چنین فردی به شکل ناخودآگاه جذب افراد می شود که مدام او را تنها می گذارند، رابطه از راه دور است، و طرحواره رهاشدگی او را تشدید می کنند. در این مثال طرحواره رهاشدگی باعث به وجود آمدن انتخابی در مورد رابطه عاطفی شد که در دراز مدت باعث نارضایتی فرد می شود.
فرض کنید یک فرد طرحواره محرومیت هیجانی دارد. باور اصلی کسی که طرحواره محرومیت هیجانی دارد این است که هیچ کس او را دوست ندارد. چنین فردی به شکل ناخودآگاه جذب افرادی می شود که به او حس دوست داشته نشدن و دوست داشتنی نبودن را بدهد. به طور مثال، شریک عاطفی او هیچ گاه به او جمله "دوستت دارم" را نمی گوید. در این مثال نیز طرحواره محرومیت هیجانی باعث یه انتخاب جذاب ولی اشتباه شد.
شناخت طرحواره ها به شما کمک می کند تا بررسی کنید که آیا رابطه شما از نوع جذابیت طرحواره ای بوده است یا خیر. همچنین به شما کمک می کند انتخاب های بعدی خود را آگاهانه تر انجام دهید و زخم های عاطفی شما بیشتر نشود.
اطلاعات کلی کارگاه:
عنوان: سواد عاطفی (جذابیت مهلک)
مدرسین: دکتر محمد فغانپور و دکتر الهام آرام نیا
مدت کارگاه: 16 ساعت
سرفصل های کارگاه:
- تفاوت lust، romance و love
- افلاطون در کتاب ضیافت
- همه ما یک سوگ به خودمان بدهکاریم
- معمای جذب
- قانون مغز
- طرحواره به عنوان جذب کننده
- مغز کهن و مغز نو
- پنجره تحمل هیجانی چیست؟
- جذابیت طرحواره ای چیست؟
- رابطه طلبکار و بدهکار
- رابطه مردگان متحرک
- رابطه معلم شاگردی
- رابطه زالوگونه
- رابطه شکنجه گرانه
- رابطه کوه و رود
- رابطه برنده و بازنده
- رابطه دزد و پلیس
- رابطه والد و کودک
- رابطه اخبار حوادث
- پیشگیری از جذابیت مهلک با مدل کردن بزرگسال سالم
- راهکار ارتقای عشق:
- تعریف مجدد چشم انداز رابطه
- ماندن با هم برای مدتی معین
- تعهد نسبت به بستن تدریجی خروجی ها
- بازآفرینی عشق رمانتیک
- لیست سورپرایز
- گفتگوی ایماگویی
چرا در این کارگاه شرکت کنیم؟
زیرا به کمک این کارگاه می توانید:
- یک ارزیابی کلی نسبت به رابطه فعلی خود داشته باشید.
- درس های موجود در روابط قبلی خود را استخراج کنید.
- ببینید که تا چه حد آمادگی ورود به یک رابطه جدید را دارید.
جهت اطلاع از کارگاه سواد عاطفی بعدی و رزرو کارگاه با شماره های زیر تماس بگیرید:
09305591700
02122887296