کارگاه آموزشی اعتماد به نفس و عزت نفس
برای همه ما پیش آمده است که تمایل داریم کاری را انجام دهیم اما حس می کنیم نمی توانیم. اعتماد به نفس بدین معناست که توانایی های خود را بشناسیم و بتوانیم کارهایی که در مسیر ما قرار دارند را انجام دهیم.
اما عزت نفس با اعتماد به نفس متفاوت است. عزت نفس یعنی اینکه خود را فرد محترم و ارزشمندی بدانیم. عزت نفس یک اتفاق است که در گذشته ما افتاده است. ما از زمانی که یک جنین در رحم مادر بوده ایم، عزیز و ارزشمند بوده اید و بعد از تولد نیز این ارزشمندی وجود داشته است. اما در طول زندگی اتفاقاتی برای ما رخ داده است که عزت نفس خود را فراموش کرده ایم و باید آن را به یاد آوریم.
اعتماد به نفس مربوط به حوزه های خاص است. مثلا من در بازی فوتبال اعتماد به نفس دارم. من در سخنرانی اعتماد به نفس دارم. من در آشپزی اعتماد به نفس دارم.
هیچ کس نمی تواند به صورت کلی درباره اعتماد به نفس صحبت کند. مثلا بگوید من به صورت کلی اعتماد به نفس بالایی دارم. همه ما در برخی از کارها اعتماد به نفس داریم و در بعضی از کارها نداریم.
اعتماد به نفس یک فرایند است و باید به تدریج در طول زمان ارتقا پیدا کند.
اطلاعات کلی کارگاه:
عنوان: اعتماد به نفس و عزت نفس
مدرسین: دکتر محمد فغان پور و دکتر الهام آرام نیا
مدت: 8 ساعت
سرفصل های کارگاه:
- تعریف عزت نفس
- تعریف اعتماد به نفس
- عزت نفس being mode است
- اعتماد به نفس doing mode است
- اعتماد به نفس آینده نگر است
- عزت نفس گذشته نگر است
- غارتگران عزت نفس
- اسطوره سازی و اسطوره سوزی ممنوع
- ملاقات با رئیس جمهور
- اعتماد به نفس مراحل کاشت و داشت و برداشت دارد
- ذهنیت ثابت و رشد در اعتماد به نفس
- داستان استاد هاروارد امی کودی
- داشتن سبک شخصب و اورجینال
- طرحواره های عزت نفس
- طرحواره های شکست
- ذهنیت های والد ناکارآمد یک غارتگر جدی اعتماد به نفس و عزت نفس
چرا در این کارگاه شرکت کنیم؟
این کارگاه به شما کمک می کند تا:
- خودتان را بیشتر دوست داشته باشید.
- حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
- توانمندی های خود را بهتر بشناسید.
- برای ارتقای اعتماد به نفستان در زمینه ای که دوست دارید برنامه ریزی کنید.
جهت اطلاع از تاریخ کارگاه بعدی و یا رزرو کارگاه با شماره های زیر تماس بگیرید:
09305591700
02122887296